私と家族と丁寧な暮らし

アラサー兼業主婦です。日常できらめいたもの、妊娠・育児のこと、音楽のこと、読んだ本のこと、考えたことなど。

里帰りして良かった。感謝を込めて。

こんばんは。まめです。

里帰りにあたって、当初、私は「夫と離れるのが寂しい」と思いました。

さらに、里帰り後、実家の父にイライラとし、プチストレスでありました。

出産前は、早く自宅に帰りたいと思っていました。



その私が、いま。実際に実家を離れてみると、本当に本当に寂しいのです。



実家は、とても私によくしてくれました。
心の底から、私の体調を1番に心配してくれると感じました。
娘が寝ていれば、この隙にあなたも寝なさいと言ってくれ、私が食事をとろうとしたり、お風呂に入ろうとした時にグズっていれば、この子を見ているからあなたは自分のことをやりなさいと言ってくれました。


義実家も、私によくしてくれます。ですが、娘が生まれたら、私の心配というよりは、孫可愛さが勝るようでした。
それでも、体調について私に声は掛けてくれたし、良い人たちだということには変わりがありません。


でも、ごめんなさい。実家の温かさはまた格別なのです。
彼らは本気で、私を1番に考えてくれたのです。
(もちろん、それは私の体調が良くなるまで。産後1ヶ月過ぎた今は、孫にメロメロでありますが。)



さて、私は、実家の母が私に良くしてくれたように、娘が出産に際し里帰りした時は、彼女をよく世話しようと誓いました。


それほど私はよく面倒を見てもらったのでした。
両親にとって、お嫁に行っても、孫が生まれても、私が子供である事には変わりないようです。


子供が生まれたいま、ようやくわかりました。私は、大変愛されて育てられたのでした。

そういう訳で、実家から自宅へ帰るのは、とてもとても寂しかったです。
しかし、娘と私の帰宅に喜んでいる夫に、そんなことを言えるはずもなく。
この想いは、母親にだけ、そっと伝えたのでした。



私は、この人と一緒に人生を歩んでいこうと、自ら望んで、実家を出たのです。
そうして今は、家族3人になり、私はこの家庭を運営する一員として、生涯をかけようとしています。
私の帰る家は、実家ではなく、夫と暮らす家なのです。


考え方を変えると、こんな風に、離れるのが寂しいと感じられる実家があることは幸せなことです。

せめて、私が私の家族と過ごすのが1番の幸せだと示すことこそ、親孝行になると信じて。

今までありがとうございました。大変お世話になりました。

本日の一曲

楽しい時間は、あっという間に過ぎていく。叶うならば、今この瞬間をぎゅっと宝石にして、抱きかかえてしまいたい。そんな切なさと憧憬をはらんだ、ブラームス交響曲第2番、第1楽章を聴いて、現在を尊ぶのです。

娘の生態(0カ月)

こんにちは。まめです。

生後1カ月になりましたので、0カ月の娘の様子を記録したいと思います。

飲み方がヘタでよく怒る

退院するまでは、怒って乳首に吸い付かないこともしばしば。泣いてる時は舌が上がってうまく巻きつけないので、縦抱き抱っこで背中トントンしてちょっと我を忘れさせて、その隙に吸わせると、夢中になってチューチュー吸ってくれます。その姿が最高にキュートです。

顔つきがしっかりする

表情筋が鍛えられて顔立ちがはっきりしてきました。
また、体重増加に伴い、顔がまんまるになりました。
お目目もぱっちりしてきて、とてもかわいいです。

全体的に肉付きがよくなる

1カ月で1,400グラム増えてました…50サイズのお洋服、あと何回着られるかな。

今は、お洋服を買う際は70を買うようにしています。
前びらきの肌着は、母が作ったものが少し大きめなので、これ以上買い足さない予定です。

よく反り返る

おっぱいの勢いが良かったり、飲み過ぎたりした時によくなるようです。

授乳間隔は1〜2時間ごと

たまーにまる2時間空く時があり、貴重な睡眠時間となりました。

寝付きに工夫が必要に

最初はおっぱい飲んだらすぐコロンと寝てくれましたが、次第に、抱っこしないと寝ないというパターンも出てきました。
成長を感じます。

たまに目が合う

1カ月近くになると、たまに目が合いました。追視はまだできません。

♪*♪*♪

出産前に、よく「新生児は1カ月すると顔つきが変わるよ〜」と言われたのですが、「1カ月でそんなに変わる訳ないじゃ〜ん」と思ってました。。。本当に変わっちゃいますね。

娘の成長は嬉しいのですが、どんどん大きくなる姿に寂しさも覚えます。今のこの時を大切にしなきゃ!というわけで、写真を撮りまくる日々です。

育児中のSNSは見るのが辛いよ(ただし、殆ど夢の中のできごと)

SNSを開くと、友人の近況をすぐに知ることができます。
SNSのおかげで、小中学校時代の友人など、懐かしい人と会えたし、久々のおしゃべりにも花が咲くのです。

♪*♪*♪

さて、出産して1カ月、健診以外に外出していなかった私は、なんとなく外とのつながりを求めて、ダラダラとSNSを見てしまうのでした。

私の友人は、まだ子供がいない人が大半です。
彼らは自分の時間やお金を自由に使って、お買い物したり、オシャレなレストランでお食事したり、仲間内で遊んだりしています。
ちょうど夏休みと重なったことから、旅行している人もよくいました。

遊びに行かなくても、キャリアアップを目指し努力を重ねる方、実際に成果を出している方も多く見かけます。

一方で、私はどうでしょうか。社会人7年目で産休・育休に入って、社外で戦えるスキルはまだありません。
趣味の音楽(ピアノ・ヴィオラ演奏をしています)も、アンサンブルで弾ける度胸もなし、登山やアウトドアだってまだまだ技術は未熟です。

私はなにかを極める前に、子供を産んだのでした。
そうして、極みに向かっている人の姿が羨ましくなったのです。

「もう十分遊んだ」と思って結婚しました。
「彼と二人きりの時間は十分に楽しんだ」と思って子供を望みました。
「仕事も一区切りついた」「趣味はいくつになっても続けられるから」と本気で考えていました。
そして、その時々で、それが最善だと信じて疑いませんでした。

なのに私は、スマホに映るキラキラした投稿を見て、彼らを少し羨ましく思ってしまうのです。

♪*♪*♪

考えてみれば。
私は自分のSNSの投稿を見直しました。
海外旅行をした時の写真。友人と行ったアフタヌーンティー。写真の中のブランドバッグ。仕事で頑張っている話。
どれもこれも成功したときの結果であって、その結果を出す前に、それ以上に苦しかったり、悲しかったり、辛かったり、失望したり、されたりしていたのを思い出しました。

そうやって苦労して手に入れたものを、周囲に披露しているだけなのです。
そうして、良い生活してるな、頑張っててすごいな、憧れるな、って思って欲しかったのかもしれない。
私もきっと、「承認欲求」のかたまりだったのです。

♪*♪*♪

子供を産んで、その承認欲求が満たされなくなったり、他者を羨むようになって後悔してるか、と訊かれれば、自信を持ってNOと答えます。
産む前も幸せだったけど、産んだ後の今もとても幸せ。
授乳のため1〜2時間ごとに起こされても、娘の顔を見るだけで、こんなに可愛い小さな生き物が私のお腹の中にいたんだ、生きているんだと思うと、本当に本当に愛くるしいです。


もう少し遊ぶのも良かったかもしれない。でも、今の私にとっては、子供と過ごす現在と、これからやってくる未来が楽しみで仕方ありません。


だから、子供を産んで、本当に良かった。

♪*♪*♪

承認欲求って、若い頃に着た昔の洋服みたいです。

まだ似合うだろう、イケてるだろうと希望を持ちながら、捨ててみたら、あ、なんだ、こんなもんか、とあっさり諦められる。

SNSで繰り広げられる、みんなの苦労の集大成や、つまらない日常の中にある煌めきだけをかいつまんだ投稿に、一喜一憂しても、しょうもありません。

今ある幸せを噛み締めて、今ある日常を愛しく思って、自分の人生を生きる。SNSは、夢の中のできごと。真に受けるのもほどほどにして、明日も1日頑張るのです。

(……なんて、かっこつけてみたけれど、数カ月経ったら、また、羨ましくなるかもしれない。移ろいゆくのが人間ですよね。その時は、愚痴らせてください。。)

産後これだけは必要だと思ったもの3つ

こんにちは。まめです。

以前記事にした通り、私はかなりケチでありますので、出産準備は必要最低限のものだけ揃えたつもりです。
mameco98.hateblo.jp


ですが、買い足したものがありました。産後3週間、この三種の神器にかなり助けられており、これらなしに私の入院〜育児ライフはないと思いましたので、ご紹介します。

三種の神器

円座クッション

むしろこれナシでどう入院生活を過ごされるのかお伺いしたいくらいに重要です。
友人は「いきみ逃し後の尾てい骨が痛すぎて必要だった」と言っていましたが、私は会陰切開の傷を庇うためにもぜひあった方が良いと思います。

麻酔が切れた後の会陰の傷は本当に痛いですし、痛み止めが効いても気になりますし、退院後はなんとなくむず痒くなります。

入院中、座っている機会は意外とあります。
助産師さんの診察や、お食事や、面会の時にベッドの上に座りますよね。そんな時、このクッションは役に立ちました。


■お買い物のポイント
なるべく中心部の穴が広く、クッションが柔らかいものが良いかなと思います。
最初は、このドーナツ部分に傷口を当てるのが難しく、何度か痛い思いをしましたから……。


授乳クッション

産前は、「授乳クッションなんていらんだろ〜」と思って買わなかったのですが、舐めてました。

私の病院は母子同室ですが、初めての育児でお部屋での授乳がうまくいかず、よく子供がギャン泣きしたので、その度同室の方に迷惑がかからぬよう、授乳室に足を運んでいました。

授乳室には当たり前のように、多種多様な授乳クッションが置いてありました。
このクッションなしに授乳しようならば、翌日の腕の筋肉痛は必至であります。

お家に普通のクッションがある方ならば、それで代用できるので不要だと思いますが、我が家にはなかったため、入院中にAmazonでポチりました。

▼我が家のソファに合うよう、ソレイアードのクッションを購入しました


■お買い物のポイント
「クッションがへたらない」「クッションに高さがある」「カバーが外せて洗える」のが重要です。

我々日本人ですので、どうしても胴に長さがあります。
低いクッションでは、おっぱいまで赤ちゃんの口が届かないので、高さがあった方が良いかなと思います。

また、うちの娘だけかもしれないのですが、思った以上に赤ちゃんって吐きます。
吐いてもフガフガして母乳を飲みたがるので、クッションが母乳まみれになってしまうことも……。

そのため、カバーが洗えないとちょっと不衛生ですね。


乳頭保護クリーム

「新生児には頻回授乳」というのは知っていましたが、「頻回授乳は乳首がもげる」というのは知りませんでした……。

そりゃそうですよね。人生でこんなに乳首引っ張られたことないですもの。

乳首って、引っ張られると、もげそうになるんです。

私はもげる手前で乳頭保護クリームを購入しました。

乳頭保護クリームは、赤ちゃんが口にしても害がない羊の脂を使用しています。
羊の脂は、人間のそれととても成分が近いそうです。
そのため、乳頭保護クリームを塗ったあと、再び乳首を赤ちゃんに含ませる際、拭い取る必要がありません。


■お買い物のポイント
特に有名なのは、「ピュアレーン」と「ランシノー」ですよね。
私は製品の違いがよくわからなかったので、値段の安い「ランシノー」を購入しました。

▼2本入りでこのお値段

三種の神器を揃えよう

買っておいて損はさせません!!産前のご購入をオススメします。



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【出産レポ_3】ようこそこの世界へ!

出産レポ、遅くなりました。これで最後です。


9:00

陣痛促進剤を打つ前に、帝王切開になった場合に備えて準備をします。
心電図とったり採血したり……手術経験のない私にとって、もうなんだか一大事。
なされるがままに過ごします。


すべての準備が整ってから、陣痛促進剤の投与が始まりました。
30分に1レベル上げていきます。


この間も、ずっとモニターはつけっぱなしです。
私が少しでも動くと外れ、電子音が鳴ってしまうので、左を向いたままで過ごさざるを得なくなります。

陣痛室には、バランスボールやクッションや、陣痛の痛みを緩和できるグッズがあったのですが、それを使うことすら儘ならぬ状況であります。


最初は余裕のヨッチャンで、お手洗いにも自力でいけました。
ただ、モニターをつけっぱなしだったので、トイレに行くと胎児心拍ではなく、私の心拍を拾ってしまうようで、助産師さんがワンサカ陣痛室にやってきて、
「まめさん、大丈夫ですか?」
と確認する始末。


あげく、
「お母さんの心拍を拾ってしまうと危険なので……管つけちゃっていいですか?」
とのことで、人生初の導尿をしていただくことに。





「あの、すみません、おしっこしたくなったら、ここでしちゃっていいんですか?」
「あ、大丈夫です〜おしっこしたくなりません(^^)」
「え?」
「勝手に出ます(^^)」
「ええっっ?!?!」




とのことで、もう私はただの横たえる動物になったのであります。


10:00

促進剤が上手く効いて、陣痛が強くなってきました。
途中で酸素マスクを渡され、「お腹の赤ちゃんに酸素を送るように呼吸してください」と助産師さんにアドバイスをもらったのが良かった。


それまで浅かった呼吸が、息を大きく吸うことで深くなり、陣痛のたびに落ちた胎児心拍も、それほど低くならなくなってきました。


「子宮口、順調に開いてるね〜下から産めるよ!」助産師さんは張り切ってましたが、もう私にそれをどうこう考える余裕はなかったのであります。


11:00

「なんか出そう!!!!」
急にそう思って、ナースコール。この、なんか出そう感=もうすぐそこ、の事前学習はバッチリだったので、なにも出さないよう頑張るのであります。


助産師さんはすぐ来てくれたのだと思いますが、その時間が私には永遠に感じました。
内診後、ちょっと焦った声で、

「子宮口全開、もう頭、すぐそこまで来てるよ。すぐ分娩室の準備するね。先生呼んでくるから待ってて」


急にバタバタとし始めたのです。
先生の内診でも、もう分娩できる状態と判断されたので、待ちに待った分娩室へ!!


「あ、テニスボールを使っていきみ逃しをする間もなく、すぐいきめるんだぁ……」と幸せな気分になりました。
それほど、「いきんじゃダメ」は辛かったです。


ただ……


「まめさん、頑張って歩いて!!」


助産師さんは、この状況で、歩いて10mほどの分娩室に行かす鬼でありますっっ!!


「うおおなにか出そうですぅぅ」
「まだ出ないから大丈夫!次の陣痛おさまったら行くよ!」
「ぬうぅ」


陣痛と陣痛の間隔は1,2分だったので、おさまった瞬間に移動。競歩選手に引けを取らないスピードで分娩室に向かいました。


ここからはものの30分ほどで出産。


なにかで読んだんですよねぇ、
「陣痛と陣痛の間に、必ず休める時間がくる。その時間にたっぷり休んでおくこと。赤ちゃんも苦しんでる」。

このアドバイスは効果テキメンでした。誰に学んでもいないのに、女性は本能で子供を出産できるのですね。



生まれた瞬間、娘は猫のようなカワイイ声で元気に泣きました。



「おめでとうございます〜」


初対面の娘。胎脂ビッシリ!!!真っ白であります。


助産師さんに綺麗に洗ってもらい、その間夫(実はずっと近くにいた)は娘の様子をカメラで撮影大会。私は会陰の縫合に耐えていました。



やっぱりへその緒、巻き付いてたみたいです、首に。
でも低酸素になることもなく、無事に産まれて来てくれました。



出産後は、それまでの苦しみが嘘のように、穏やかな時間が流れました。
痛みもなく、お腹の苦しさもなく、ベッド(分娩台)の上でただボーッと2時間も横になれる幸せ!!!


娘はまだ出ない私のおっぱいをちゅうちゅう吸ってました。
きゃわわ過ぎました。



たった1日で陣痛、出産、授乳が終わりました。
こんなに激動な1日は人生の中で初めてでした。

この時は、無事産まれた喜びで多幸感に満ち満ちていました。
この日から始まる母子同室の大変さを知るのは、あと数時間後の話になります……ヒヒッ。

【出産レポ_2】深夜に破水、へその緒が首に絡まる

出産レポ、その2です。


40w2d 出産前日

14:00

色々荷物をまとめ、退院の準備です。(トホホ)
陣痛らしきものは15分〜20分間隔であったので、助産師さんに、どんな状態になったら連絡すればよいか確認しました。

「今のまめさんの痛みは、下腹部だけがきゅ〜〜としてるけど、本当の陣痛はお腹全体が張って痛い感じなのね。だから、その痛みが10分間隔になったら連絡してください」

なるほど。。まだまだ道は長そうだ、とグッタリ。

ちなみに、この時はお会計しませんでした。出産後にまとめて会計ということで、なにも支払わずクルマで実家に帰宅。

次の日、両親は法事で朝から都外に行くため、元々この日は自宅に帰り、夫と過ごす予定でした。
そのため、実家に帰ってゆっくりしてから、お泊まりグッズと、念のため入院バッグを持って自宅に帰りました。

久々に過ごす自宅。夫婦2人きりの時間も久しぶりです。
今考えると、これが本当に夫婦2人の最後の時間でした。


18:00

一度病院から帰されたものの、お腹の張りはあるので、痛みに耐えながら晩御飯の準備。
張りの最中は痛みで立ってられないので、その間は座って、夫にバトンタッチしました。

痛みは1分もすれば消えるので、少し我慢して、料理完成。食べるのも休み休みです。


22:00

ようやくお腹全体が痛くなってきました。ただ、感覚は10分の時もあれば、長引くこともありました。
もうフライング入院は嫌だったので、この間隔が6〜7分になるまで耐えようと決意していたため、お風呂に入って早めに寝ることにしました。

なんとなく、翌日〜翌々日くらいには陣痛くればいいなぁ、という程度だったので、今日着たものは明日きちんと整理しよー、と、洗濯かごの中に放置。

相変わらず痛みはありましたが、まだまだだ、と耐えて就寝。


40w3d 出産当日

2:30

ヌルっ、と温水が膣を流れる感覚で目が覚めました。
破水だ!!!
とすぐにわかりました。


DVDを見ながらリビングで寝落ちしていた夫を
「破水したっ病院行く!」
と起こすと、うまく状況が掴めなかったのか、最初は慌ててましたが、私が病院に連絡している間に頭がさえて、入院の準備をしてくれました。


この時、猛烈にトイレに行きたかったのですが、トイレして良いのかわからず、病院まで車で20分ほどですし、耐えることに。
(病院行ってすぐトイレ行きました。破水してても行ってOKだったようです)


車の中では、なるべく羊水が流れないように、後部座席に横になっていました。


3:00

病院に到着し、すぐに陣痛室へ。
リトマス試験紙のようなもので破水チェックしてもらいましたが、この時は何故か反応しませんでした。

産婦人科の先生の内診中にたくさん出てきたので、破水認定され、とにかく今日中には出産ということになりました。

ただ、問題なのが陣痛と子宮口です。
この時、陣痛の間隔は変わらず、子宮口も1.5cmのまま開いてませんでした。

「朝になるまで様子を見ましょう」と先生。
2日連続、この陣痛室で夜を明かすことになりました。


6:00

助産師さんの内診です。モニターをつけて、胎児心拍とお腹の張りを確認してくださいます。

いつもの流れなので慣れていたのですが……あれ??心拍がおかしい……。


いつもあんなに速いのに、張りがくるともっと速くなるのに、どうして今日は張りの最中、こんなにスピードが遅くなるんだろう……。


助産師さんも、何分もモニターをして、何度も何度も確認にきます。


そして、

「張りの時に心拍が落ちてる。もしかしたら、臍帯が首に絡まって、赤ちゃんが苦しいのかもしれない。」


臍帯……へその緒のことです。
へその緒が首に絡まって、張りのたびに赤ちゃんにストレスがかかってるとのこと。
昨日まではそんなことなかったのに、なんで今日に限って。


助産師さんが何人か集まって、やっぱりそうだね、と確認した後、産婦人科の先生がいらっしゃって、内診してくださいました。



「んー、まめさん。子宮口、全然開いてないのね。そして、子宮口を開くための有効な陣痛もきてない状態なの。

だから、これから陣痛促進剤を打って、有効な陣痛をつけて、子宮口が開けば経膣分娩、それまでに赤ちゃんの心拍がこれ以上落ちるようなら、帝王切開で赤ちゃん出してあげましょう。

まめさんとご主人、帝王切開術と陣痛促進剤投与の同意書を準備するので、それにサインしてください。」



張りのたびにゆっくりになるこの子の心拍が恐ろしい。
なんでも良いので、どうか無事に産ませてください。

その3に続きます。


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【出産レポ_1】フライング入院で一時帰宅

先日、3,042g、51cmの元気な女の子を出産しました。

今思えば前駆陣痛だった痛みでフライング入院、
自宅での深夜破水、
帝王切開の可能性の示唆、
陣痛促進剤投与した後の子宮口のスピード全開に至るまで、
どなたかの参考になれば良いなと思うので、記事にします。

40w1d 出産2日前

9:00

妊婦健診に行くも、子宮口1cmNTSでも陣痛らしき張りが見当たらず、40w6dに入院することが決まる。

なんとか陣痛をこさせたくて、産院〜自宅まで5kmの道のりを徒歩で帰宅。


16:00

25分〜15分に1回程度のお腹の張り。この時、「痛いな」という時でも「アイタタ…」と言える余裕がありました。


19:00

痛みが10分間隔になったので、産院に連絡。
しかし、「声の調子が元気そうだから」ということで、自宅待機を命じられます。
こちらとしては、このまま自宅にいて良いかドキドキでしたが、今思えばこの痛みは本陣痛に比べたら、アリンコのような痛みでありました。


22:00

痛みが6〜7分間隔になったので、再度産院に連絡。とりあえず来てください、と言ってもらえたので、母と一緒に産院に向かいます。

陣痛タクシーは、15分ほどで来てもらえました。
と同時に、夫に連絡。すぐに産院に向かうとのこと。


22:40

産院到着。張りの強さと間隔を調べるため、すぐにモニター(NTSで使うものと同じだと思います)を装着します。

モニターを見ながら、助産師さんに「確かに等間隔で来てますが、痛みが弱いですねー」と言われるものの、その後の産婦人科医の先生の診察で、念のためこの晩は様子を見る意味で入院することに。


23:20

連絡を受けた夫が産院に到着しました。2人で陣痛室に入ります。
陣痛室、分娩室の立ち会いは夫のみ許可の産院だったため、母は帰宅となりました。

初めての陣痛室に緊張。深夜だったので、痛みの間で寝るようにと指示を受けました。

ですが、痛みの間隔を測るのに気になって全く眠れないのです。助産師さんから、「陣痛を待たないで」とアドバイスをいただき、ようやく30分ほど眠ることができました。

この時の痛みは、下腹部だけが思いっきりキュ〜〜と縮むような痛みでした。

そして、この痛みの強さは変わらず、かつ間隔も狭まらず、翌朝を迎えることになってしまったのです。


40w2d 出産前日

4:00

助産師さんの内診。子宮口も開く気配がないとのこと。
この日は金曜日だったため、夫は会社に行くため帰宅。午後休を取ってまた戻ってくることになりました。


8:00

産婦人科医の診察。子宮口1.5cmのまま、痛みの強さと、間隔は6分から変わらず。お昼になっても子宮口が開かなければ、退院することになりました。

どうにかして子宮口を開かせたく、1人になった陣痛室内で、スクワットをしたり、腿上げをしたり、ストレッチをしたりしましたが、痛みの間隔が狭まるどころか、10分間隔に逆戻り。

なんとなく、入院当初から助産師さんや医師の先生から漂う「まだだよ〜退院した方がいいよ〜」オーラに萎えてしまったのかもしれません。


12:00

先生の診察。子宮口1.5cmのまま変わらなかったので、帰宅することに。
この時ほど虚しく思えたことはありませんでした。。


さらに、夫に「退院することになった」と連絡すると、「午後休取っちゃった。。」と返信が来て、虚しさに追い討ちをかけたのでした。


車で夫に迎えに来てもらって、入院グッズを引っさげてトボトボ実家へ帰宅しました。
まさかの「フライング入院」になってしまったのです。涙


その2に続きます。